Antes de comenzar con la realización del ejercicio físico, los técnicos en salud realizan charlas sobre la importancia y el lugar que debe ocupar el deporte en nuestras vidas, acompañado de una buena alimentación y descanso mínimo de 8 hs.
Remarcan que el deporte no es acumulativo, se debe realizar paulatinamente y a diario, con ejercicio acordes a las capacidades físicas, aptitudes, patologías y rehabilitaciones sin exigir más de lo que el cuerpo resista.
Se busca concientizar y sensibilizar a la población que el sedentarismo es malo para la salud física, mental y emocional, que la realización de deporte mejora la calidad de vida, ayudándonos a prevenir, mejorar y detectar enfermedades silenciosas.
Grupos de integración
El hecho de participar de las actividades trae aparejado que los vecinas y vecinas se integren, conozcan y compartan momentos de distensión al aire libre, que se incorporen a nuevos grupos y círculos de personas.
Jóvenes en situación de calle, se incorporaron y realizaron ejercicio. Se los motivó a participar, a entrenar y tener una rutina. Se charló sobre la importancia de dejar las adicciones para tener mayor resistencia y comenzar a realizar deporte a diario para tener objetivos claros y a corto plazo.
Comprometidos
La realización de deporte acarrea cambios a nivel físico, mental e intelectual, ocupando un lugar fundamental e imprescindible en la salud de todos, es por ello que nuestro Municipio se compromete e incentiva a participar de las clases de educación física y yoga a cargo de profesionales en el tema.
Cronograma de actividades:
Lunes : Parque Líber Seregni
- Yoga y Meditación de 8:15 a 9:15 hs.
- Gimnasia localizada de 9:30 a 10:45 hs.
- Orientación de uso correcto del equipamiento saludable de 8:15 a 11 hs.
Martes: Rambla Pista de Patín:
- Gimnasia Adultos Mayores de 8:15 a 9:15 hs.
- Gimnasia Aero-Local de 9:30 a 10:45 hs
Miércoles: Parque Líber Seregni
- Gimnasia Adultos Mayores de 8:15 a 9:15
Miércoles: Espacio Saludable La Paz y Rondeau
- Orientación de uso correcto del equipamiento saludable de 9:30 a 11 hs.
Jueves: Rambla Pista de Patín:
- Gimnasia Adultos Mayores de 8:15 a 9:15 hs.
- Gimnasia Aero-Local de 9:30 a 10:45 hs.
- Yoga y Meditación de 8:15 a 9:15 hs.
Viernes: Parque Líber Seregni
- Gimnasia Adultos Mayores de 8:15 a 9:15 hs.
- Gimnasia Localizada de 9:30 a 10:45 hs.
- Orientación de uso correcto del equipamiento saludable de 8:15 a 11 hs.
Sábado: Rambla Pista de Patín:
- Gimnasia Adultos Mayores de 8:15 a 9:15 hs.
- Preparación física personalizada de 8:15 a 11 hs.
- Yoga y Meditación de 8:30 a 9:30 hs.