Para transitar esta emergencia sanitaria en período de lactancia es importante que mantengas ciertas pautas de higiene para el cuidado de tu salud y la de tu bebé.
Desde la División Salud de la Intendencia se recuerda que la lactancia materna es esencial para el desarrollo sostenible, ya que se vincula con la nutrición y la seguridad alimentaria, además de contribuir al crecimiento y desarrollo en la primera infancia.
La leche materna siempre es la mejor opción para la/el bebé y genera beneficios para niñas, niños y madres porque:
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Está disponible y a temperatura adecuada
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Es de fácil digestión y aporta todos los nutrientes y sustancias que favorecen el crecimiento y desarrollo.
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Favorece la flora intestinal no patógena
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Disminuye el estreñimiento
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Fortalece la respuesta inmunológica y aumenta las defensas que previenen enfermedades, entre ellas, las infecciosas.
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Apuntala el crecimiento y el desarrollo cognitivo
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Protege de la muerte súbita
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Aumenta el vínculo madre - hija/o
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Hasta los seis meses solo ofrecer leche materna, la/el bebé no necesita más alimento.
Las madres que alimentan en forma natural a sus hijas/os se recuperan más rápidamente del parto, tienen menor riesgo de cáncer de mama y ovarios, y disminuyen la incidencia de la osteoporosis.
LACTANCIA Y CORONAVIRUS
En importante saber que el coronavirus no se transmite a la leche materna. El riesgo de contagiar al/la bebé se da por contacto cercano con alguien que lo padezca.
Si tenés síntomas (fiebre, tos seca, dificultad para respirar) o te han confirmado el diagnóstico y deseas amamantar, podés hacerlo teniendo algunos cuidados:
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Lavado adecuado de manos antes y después de amamantar
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Uso adecuado de mascarilla mientras das pecho
Si tus síntomas son más intensos, podés extraerte leche teniendo los mismos cuidados mencionados al amamantar (lavado de manos y mascarilla), además de la adecuada higiene y esterilización de memas, tetinas y del extractor -en caso de que esta no sea manual- y el adecuado almacenamiento de la leche extraída.
Para transitar esta etapa te sugerimos tener en cuenta:
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Mantener una alimentación saludable que incluya a diario: lácteos, vegetales, frutas, aceite de soja o canola crudo, carnes de diferentes tipos, pescado todas las semanas
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Continuar tomando el suplemento de hierro hasta el sexto mes de lactancia
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Hidratarte tomando al menos dos litros de agua al día
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Disfrutar de esta etapa única para vos, tu hija/o y tu familia
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Buscar apoyo en tus seres queridos y el equipo de salud; la contención en esta etapa es fundamental
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